Kindertoetjes: vaak zoet en vet

Speciale toetjes voor kinderen kunnen vaak erg vet of zoet zijn. De Consumentenbond vergeleek 18 kindertoetjes. Deze toetjes bevatten 50 tot 180 kcal. en 1 tot 6 suikerklontjes per portie. Het Voedingscentrum raadt aan om goed op het etiket te kijken als je een toetje koopt. Of maak je toetje gewoon zelf! Meer weten? Kijk op: www.voedingscentrum.nl

(Bron: Voedingscentrum)

Kinderen, overgewicht en afvallen.

Wat te doen als je kind overgewicht heeft? Is afvallen voor je kind dan noodzakelijk? Moet je op zoek gaan naar een dieet voor je kind? Of is een verstandig en gezond eet-en beweegpatroon afdoende om zo je kind weer op een gezond gewicht te krijgen?

Lastige vragen waarbij ik je kan helpen.

Dat doe ik niet door een dieet voor te schrijven. Kinderen zijn in de groei en hebben goede voedingsstoffen nodig om te groeien, bewegen en concentreren op school. Veelal volstaat het om samen de eet- en beweeggewoonten aan te passen. Kinderen met overgewicht groeien dan 'vanzelf' naar een gezond BMI.

Want of je kind nu moet afvallen of op een stabiel gewicht moet blijven, ik help je kind samen met het hele gezin op weg naar een gezonde toekomst zonder overgewicht.

Wil jij ook investeren in die gezonde toekomst, lees dan verder hoe we dit gaan doen.